Почему и как я стал тренером?
⠀
Ставь лайк♥️ и начну!
⠀
Я почти всю свою жизнь занимаюсь спортом. Были и взлеты и падения, разбитые коленки, поломанные уши, синяки и переломы. О, спорт, ты – жизнь!😁
⠀
А начинал, когда и журналов то не было о культуризме. Первая моя книга – «Гантельная гимнастика» 60-х годов… Начало силовых видов спорта в моей судьбе было положено ею.
⠀
Когда появился журнал «Muscle $ Fitness» тут и понеслось. Изучение, практика, чтиво и изменения в мышлении и телосложении, опыт, кайф от вида в зеркале!
⠀
Потом форумы по силовым видам спорта, тонны перелопаченной информации по тренингу, бадам, фармакологии, здоровью. Семинары, вэбинары, лекции.
⠀
Чуть позже пришло осознание того, что построение красивого тела невозможно без крепкого здоровья и режима жизни: соблюдения элементарных правил питания, мониторинг состояния гормональной системы и анализов крови. А это снова учеба. По сей день!
⠀
И я очень негодую, когда вижу как инструкторы тренажерных залов калечат своих клиентов неправильной техникой выполнения упражнений, прописыванием неадекватного плана питания, впариванием ненужных добавок и еще хуже – пичканьем фармакологией, без особых знаний…
.
Знаний много не бывает! Но, помимо работы в тренажёрном зале с людьми, которые просто хотят выглядеть здорово для жизни, я являюсь тренером федерации IFBB по бодибилдингу, т.е. готовлю спортсменов к соревнованиям. Многие из подопечных становились Чемпионами областных турниров, Чемпионами Казахстана и Международных турниров! Да, работу свою я знаю!
⠀
❓Ответь на несколько вопросов:
▪️Болят колени, локти после нескольких тренировок?
▪️Завтрак, обед, ужин – это сухая курогрудь с гречей?
▪️Выпадают волосы и крошатся ногти?
▪️Пропал месячный цикл?
▪️Упало либидо?
▪️Вялость и апатия, нежелание идти на тренировку или вообще ходить?
⠀
❗Если ты ответил(-а) «Да» хотя бы на 2 вопроса, то подумай, все ли ты делаешь правильно с тренером или без оного?
Продолжение в комментариях ⤵️
