В статье рассказывается о том, как построить красивое тело. Автор дает три простых правила: поставить перед собой определенную цель, выполнять определенные условия для достижения цели и делать процесс приятным. В статье также упоминаются авторы, которые готовы поделиться своим опытом и знаниями.
# Похудение
Статья объясняет, почему при дефиците калорий некоторые люди не худеют. Автор утверждает, что причина в том, что они не следуют плану питания и перекусывают, не учитывая калории. Он также советует признать свою проблему и лечить ее, а не винить тренера. Статья может быть полезна для тех, кто хочет похудеть и следовать плану питания и тренировок.